Durian - Salah satu buah yang sangat digemari oleh banyak orang, selain karena rasanya yang sangat lezat dan aromanya yang harum, ternyata buah durian merupakan salah satu makanan sehat karena memiliki banyak manfaat bagi kesehatan tubuh.
 
Kata orang, durian berbahaya karena dapat menyebabkan peningkatan kolesterol dalam darah. Namun, beruntunglah mereka yang menggemari dan tidak berpantang makan King of Fruits itu. Sebab durian sangatlah bergizi. Buah itu mengandung vitamin B, C, E dan zat besi.
 
Tidak hanya pada daging buahnya saja, tetapi juga pada kulit dan daunnya. Namun tidak banyak orang mengetahuinya, bahkan kadangkala mereka menganggap durian adalah buah yang dapat menyebabkan penyakit. Pendapat mereka itu tidak sepenuhnya salah, karena makan buah durian dapat meningkatkan tekanan darah. Selain itu kadar kolesterol dalam durian juga cukup tinggi.
 
Tetapi durian merupakan makanan sehat yang baik untuk tubuh jika dimakan tanpa berlebihan. Di dalam daging buah durian mengandung banyak sekali zat gizi, di antaranya adalah karbohidrat, lemak, protein, serat, kalsium (Ca), fosfor (P), asam folat, magnesium (Mg), potasium/kalium (K), zat besi (Fe), zinc, mangaan (Mn), tembaga (Cu), karoten, vitamin C, thiamin, niacin, dan riboflavin. Durian juga mengandung gula yang cukup banyak serta sifatnya panas sehingga penderita diabetes dan ibu hamil sebaiknya tidak mengkonsumsi durian.
 
Fosfor dan zat besi yang terdapat dalam durian ternyata 10 kali lebih banyak daripada buah pisang. Kandungan gizi tiap 100 gram buah durian adalah 67 gram air, 2,5 gram lemak, 28,3 gram karbohidrat, 1,4 gram serat, 2,5 gram protein, dan menghasilkan energi sebesar kurang lebih 520 kJ.
Banyak kegunaan durian untuk kesehatan. Selain mengandung vitamin-vitamin di atas, kegunaan lain durian seperti:
  • Ekstrak kulit dan buah dapat digunakan untuk mengobati bengkak dan penyakit kulit.
  • Bertentangan dengan kepercayaan populer, durian justru membantu menurunkan kadar kolesterol dalam darah.
  • Durian juga berfungsi sebagai pembersih darah.
  • Durian mengandung banyak asam amino triptofan, yang gunanya untuk mengurangi rasa gelisah, depresi dan mengobati insomnia.
  • Makan durian juga menimbulkan rasa bahagia karena buah ini meningkatkan kadar serotonin dalam otak.
  • Durian mengandung banyak protein lembut, yang memungkinkan untuk dikonsumsi oleh mereka yang ingin membentuk otot.
  • Durian juga adalah afrodisiak kelas wahid.
  • Juga direkomendasikan sebagai sumber lemak mentah.
  • Dapat mengatasi anemia karena durian kaya akan asam folat dan zat besi.
  • Dapat mengatasi sembelit karena durian banyak mengandung serat. Selain itu kulit durian yang dilumatkan dan dioleskan ke perut dapat memudahkan buang air besar.
  • Menghambat penuaan dini karena mengandung vitamin C sebagai antioksidan.
  • Meningkatkan tekanan darah yang rendah karena mengandung zat besi dan sifatnya yang panas.
  • Mengatasi bengkak.
  • Mengobati penyakit ruam pada kulit (kurap).
  • Baik untuk kesehatan tulang dan persendian karena mengandung kalsium, potasium, dan berbagai vitamin B.
  • Kandungan mangaan dapat menjaga kestabilan kadar gula dalam darah.
  • Kulit durian yang dibakar lalu dijadikan abu, airnya dapat melancarkan haid, tetapi juga bersifat abortif.
  • Buahnya dapat sebagai obat penyakit kuning.
  • Meningkatkan nafsu makan karena mengandung niasin dan thiamin.
  • Riboflavin (vitamin B2) dapat membantu mengatasi migrain.
  • Memelihara kesehatan tiroid karena kandungan tembaganya.
  • Dapat mengurangi stres dan depresi karena kandungan piridoksin (B6).
  • Baik untuk kesehatan gigi karena mengandung fosfor (P).
  • Kulit buah durian dapat digunakan sebagai pengusir nyamuk.
  • Akar dan air seduhan daun durian dapat sebagai antipiretik.
  • Akarnya dapat untuk mengobati infeksi pada kuku.
Walau punya banyak fungsi, bukan berarti kita harus mengonsumsi buah ini dalam jumlah yang berlebih. Semua ada takarannya. Wanita hamil dan orang yang menderita hipertensi tidak dianjurkan untuk makan durian.
Sebenarnya mengonsumsi 100 gram durian pun sudah cukup. Sebab, dalam 100 gram itu saja sudah relatif banyak gizi yang kita peroleh.
Demikianlah sekian banyak manfaat durian yang akan didapatkan, selama tidak mengkonsumsinya secara berlebihan.
Axact

Axact

Vestibulum bibendum felis sit amet dolor auctor molestie. In dignissim eget nibh id dapibus. Fusce et suscipit orci. Aliquam sit amet urna lorem. Duis eu imperdiet nunc, non imperdiet libero.

Post A Comment:

1 comments:

  1. tukang SEPESIALIS BAJA RINGAN MEDAN Hubungi : 085295240026 - 087825000433 - 081320406245 - 081220852207 - 085220742726 - 087825401230 (pa asep) SUMATERA UTARA (TER-MURAH)
    Kami adalah perusahaan spesialis/ MURAH...

    1. Bongkar pasang kuda – kuda kayu menjadi RANGKA ATAP BAJA RINGAN

    2. Bongkar pasang rangka plafon kayu menjadi RANGKA PLAFON METAL HOLLOW

    dengan Penutup GYPSUM BOARD atau CALCIUM SILLICATE BOARD

    3. Pembenahan Instalasi Listrik Rumah Tinggal

    4. Renovasi dan design ulang Interior Rumah

    5. Renovasi dan Bangun Ulang Rumah Tinggal

    Untuk pekerjaan bongkar pasang atap, plafon, pembenahan listrik, dan pekerjaan terkait,

    Rumah anda akan kembali sedia kaladengan konstruksi modern yang aman dan nyaman

    Info Hubungi : ( CV PELANGI JAYA BAJA)
    Menyediakan Kontraktor Jasa Pemasangan Bongkar Pasang Rangka Baja Atap Ringan Paling Murah Terbaik Online
    Jasa Pemasangan Pasang Rangka Atap Baja Ringan Paling Murah Termurah
    Menyediakan Kontraktor Jasa Pasang Pemasangan Bongkar Rangka Atap Baja Ringan
    Jasa Pasang Pemasangan Rangka Atap Baja Ringan
    Jasa Kontraktor Tukang Pemasangan Pasang Rangka Atap Baja Ringan
    Agen Rangka Atap Baja Ringan, Jual Murah Baja Ringan, Pipa Besi Galvanise. Sebuah Inovasi Terbaru Pengganti Rangka Atap Konvensional Yang Biasanya Terbuat Dari Bahan Kayu. Rangka Atap Ini Terbuat Dari Baja (Ringan) Dengan Berbagai Macam Ukuran Dan Ketebalan. Banyak Keunggulannya Dibandingkan Dengan Menggunakan Atap Konvensional (Bahan Dari Kayu Dll), Selain Tentunya Anti Rayap Atap Ini Juga Tahan Menyediakan Mesin Produksi Baja Ringan, Atau Mesin Produksi Galvalum Yg Biasa Disebut Mesin Roll Forming Untuk Memproduksi Truss / Canal C ( Kaso) Dan Reng. Pemakaian Rangka Atap Baja Ringan Semakin Menjadi Kebutuhan Mutlak, Mengingat Kayu Yang Semakin Sulit Dan Kualitas Nya Smakin Rendah. Sehingga Semua Rangka Atap Menggunakan Baja Ringan. Hanya Membutuhkan 2 Org Tenaga Kerja, Kami adalah aplicator Baja Ringan , Genteng Metal, dan Plafond. Kami didukung tenaga kerja yang berpengalaman dan profesional

    Kami adalah aplicator bukan pabrikan , kami berikan solusi terbaik untuk pemilihan material yang akan anda gunakan

    Harga Penawaran Terpasang :

    1 Rangka Atap Baja Ringan C 0.75 mm Rp. 00.000 / M2
    2 Rangka Atap Baja Ringan C 1.00 mm Rp. .000 / M2
    3 Genteng Metal Rp. 85.000 / M2
    4 Plafond Rp. 85.000 / M

    Sebelum anda menentukan pilihan kami sarankan anda membaca beberapa artikel yang kami sampaikan sehingga anda dapat memelajarinya secara singkat :

    1. Apakah Baja Ringan ?

    2. Apakah Genteng Metal ?

    3. Apakah Plafond ?

    4. Apakah Alumunium Foil ?

    5. Hal Hal Yang harus diketahui mengenai Rang Atap Baja Ringan

    6. Perbandingan Beberapa Jenis Rangka Atap

    7. Tahapan Pekerjaan Rangka Atap Baja Ringan

    8. Beberapa bentuk atap dan cara menghitung luas atap
    Rangka Atap Baja Ringan Merk Spyro Truss, Maja Truss, Mandiri Truss, Prima dan Taso Truss-Genteng Metal, Surya Roof, Multi Roof, Adma Roof, Spyro Roof, Taso Roof- Baja Berat-Genteng Keramik M Class, Kanmuri, KIA-Genteng Flat Rangka Plafon Hollow-Papan Gypsum Jaya Board, Elephant, A plus, Knuf - Papan Board GRC, Kalsi, Selica, Prima-Lesplank , GRC, Kalsi, Elephant -Paving Block,Plafon Gypsum,

    Harga : SANGAT MURAH SE MEDAN

    BalasHapus